Cuidados preventivos de higiene, incluindo uma rotina completa de escovação e uso de fio dental em casa, e visitas regulares ao seu consultório odontológico, podem ajudar você a manter sua saúde bucal. Aqui, nossos dentistas de North York compartilham suas melhores dicas de higiene bucal. Seguindo essas dicas de saúde bucal, você pode manter dentes e gengivas saudáveis por toda a vida. scove os dentes duas vezes ao dia, por pelo menos 15 minutos.

Escove os dentes pelo menos duas vezes ao dia, idealmente de manhã e antes de dormir, por dois a quatro minutos de cada vez. Comece com sua escova em um ângulo de 45 graus em um movimento de varredura. Escove os dentes superiores usando um movimento de varredura para baixo, e os dentes inferiores usando um movimento de varredura para cima.
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Você só deve escovar para frente e para trás nas superfícies de mastigação. Use fio dental todas as noites. Passar fio dental nos dentes todas as noites antes de escová-los não só ajuda a remover resíduos e minimizar o risco de cáries. Também ajuda a manter suas gengivas saudáveis!

O ideal é usar um pedaço de fio dental de até 18 polegadas de comprimento para que você possa usar uma área nova de fio dental para cada poucos dentes. Lembre-se de que o fio dental deve esfregar contra os dentes em um movimento que crie um formato de ‘C’ para frente ou para trás, enrolando o fio dental em volta de cada dente.